Kako povećati muškog člana kod kuće: upute

Veličina penisa hitan je problem za muškarce različitih dobnih skupina. Ali samo se rijetki odlučuju za opasnu i skupu plastiku. Ostatak traži i vježba alternativne metode kako povećati penis kod kuće. Izvrsne rezultate pokazujeposebna hrana, masturbacija specifičnom tehnologijom, masaža mazivom i posebne vježbe. Više informacija o svakoj kućnoj metodi, kao i preporuke za upotrebu narodnih lijekova i dodataka, možete pronaći u daljnjem članku.

Koja je normalna veličina penisa?

Prije odabira i korištenja tehnika za povećanje penisa kod kuće, uvjerite se da zaista imate problem koji treba riješiti. Prvi faktor koji određuje je državljanstvo. Svaka nacija ima svoje pokazatelje, kojiveličina penisa je norma.

Na primjer:

• Gruzijci - 15, 6 cm;
• Bjelorusi - 14, 6 cm;
• Ukrajinci - 14 cm;
• Rusi - 13, 2 cm.

Ako pogledamo Europljane, brojke su nešto veće. Primjerice, Mađari imaju 16, 1 cm, Francuzi i Česi 15, 9-16 cm. Vodeću poziciju u svijetu zauzimaju Afrikanci, gdje je normalna veličina penisa 17, 5-18 cm. položaj pokazuje zemlja Tajland - 9-10 cm.

U međunarodnoj klasifikaciji postoji nekoliko koncepata odstupanja od norme:

• mikropenis - manje od 10 cm;
• mali penis - 10-12 cm;
• srednji penis - 10-18 cm;
• veliki penis - preko 18 cm.

Važno!Prema liječničkoj potvrdi, normalna veličina penisa je 13-18 cm tijekom erekcije, kao i 8-10 cm u normalnom opuštenom stanju. Normalna debljina je 3-4 cm, a opseg 10-15cm.

Detaljne upute za povećanje penisa kod kuće

Sad kad sigurno znate koliko je prikladna potreba za povećanjem penisa, razmislite koje su alternativne tehnike prikladne kod kuće. Praksa pokazuje da samo integrirani pristup može postići stvarne rezultate. Što je potrebnovrijedi se prijaviti:

• prehrana za rast penisa- prirodno poboljšava funkcioniranje cijelog organizma i reproduktivnog sustava, posebno učinkovita prije 23. godine;
• ispravna masturbacija- poboljšava protok krvi, povećava rastezljivost kavernoznih i spužvastih tijela falusa;
• masaža mazivom- povećava elastičnost glatkih mišića, poboljšava protok krvi, jača erekciju, potiče regeneraciju tkiva;
• druge posebne vježbe- neke rastežu muško tkivo, druge povećavaju protok krvi, što isteže kavernozna tijela.

Glavni uvjet za dobivanje rezultata je uporaba tehnika strogo prema uputama i propisima.Ako preskočite nastavu, prema zahtjevima se ponašajte nemarno, stopa rasta bit će minimalna, ako ne i nula.

Posebni obroci

Iako pribjegavaju radikalnim i opasnim načinima povećanja veličine falusa, mnogi ne razumiju da rješenje problema leži na površini. Znajući je li moguće produljiti i zadebljati genitalni organ posebnom hranom, možete postići nevjerojatne rezultate. Doista, do 21. godine prehrana je ta koja može izravno ili neizravno utjecati na rast, o čemu ovisi hormonska pozadina, funkcioniranje cijelog organizma, njegov rast i razvoj.

Najkorisniji proizvodi su:

• orašasti plodovi;
• med;
• sezam;
• heljda;
• svježe povrće i voće;
• plodovi mora;
• mliječni proizvodi;
• masna riba.

Prije sastavljanja jelovnika proizvoda koji doprinose povećanju veličine genitalnog organa, za sebe iznesite nekoliko osnovnih pravila:

• unos ovih proizvoda trebao bi biti sustavan;
• svi štetni proizvodi moraju se u potpunosti napustiti;
• paralelno s prehranom, vježbajte različite vježbe i masažu za rast penisa;
• vode aktivan način života koji jača imunitet i jača cijelo tijelo;
• odustati od loših navika;
• pazite na svoju težinu, jer višak kilograma smanjuje kvalitetu potencije i rada tijela u cjelini.

Čak i pravilnom prehranom možete poništiti učinkovitost metode ako istovremeno konzumirate nezdravu hranu, na primjer alkoholna pića, prekomjerni šećer i sol, pivo, konzerviranu hranu i dimljeno meso.

Popis proizvoda za prirodni rast penisa

Koja hrana pojačava erekciju, poboljšava kvalitetu sperme, povećava cirkulaciju krvi, a također potiče regeneraciju tkiva i istezanje kavernoznih tijela:

1. Orašasti plodovi- izvor energije i snage, jod za normalan metabolizam, aminokiseline za čišćenje kolesterola i toksina.
2. Medizvor je elemenata u tragovima i aminokiselina koji djeluju protuupalno i tonično. Redovita uporaba poboljšat će kvalitetu erekcije i muškog sjemena, povećati pokretljivost zametnih stanica.
3. Sezamprvi je proizvod u mnogim orijentalnim jelima, jer je izvor kalcija, željeza, magnezija i cinka. Sve ove tvari povećavaju testosteron koji je odgovoran za spolni nagon, kvalitetu sperme, snagu erekcije i rast penisa. Nedostatak hormona glavni je uzrok usporenog rasta.
4. Heljda- bogata žitarica za elemente u tragovima i aminokiseline, koji su vitalni za funkcioniranje cijelog organizma. Glavna zadaća ovog proizvoda je poboljšati sastav krvi, što znači da neizravno pridonosi normalizaciji protoka krvi. i rast falusa.
5. Plodovi morasnažni su afrodizijaci i izvori joda koji potiču proizvodnju spolnih hormona. To, pak, jača erekciju, produljuje je, što znači da pospješuje istezanje i širenje tkiva penisa. Redoviti unosmorska hrana čisti krvne žile od kolesterola, aktivira protok krvi, pojačava senzacije tijekom orgazma.
6. Svježe povrće i voće- izvori prirodnih vitamina. Na primjer, E neutralizira učinke okoliša, C razrjeđuje krv, povećava opskrbu krvlju, a B potiče proizvodnju testosterona. Elementi u tragovima poboljšavaju sintezuspolni hormoni, što je neophodno za rast falusa.
7. Mliječni proizvodiizvor su aminokiselina, bez kojih je povećanje penisa nemoguće. Kalcij i proteini povećavaju kvalitetu sperme, ostale bakterije pomažu u jačanju imuniteta.
8. Masna riba- izvor omega-3 kiseline koja podržava normalan ljudski život. Osim toga, potreban je za stvaranje biomembrana i asimilaciju vitamina A, E.

Besplatne metode povećanja penisa

Izbjegavajući opasnu i skupu operaciju povećanja falusa, možete svojim rukama i kod kuće uzgojiti svoj organ još nekoliko centimetara besplatnim metodama. Što pokazuje najbolje rezultate:

1. Pravilna masturbacija vrsta je vježbe za istezanje falusa.
2. Masaža - ručno djelovanje povećava protok krvi, povećava elastičnost i fleksibilnost tkiva.
3. Posebne vježbe - obje istežu tkiva penisa i poboljšavaju cirkulaciju krvi.

Samo pravilnom provedbom ovih metoda, kao i redovitom višemjesečnom praksom, možete postići 18-20 cm.

Masturbirajte pomoću posebne tehnologije

Malo muškaraca zna da će pravilnom masturbacijom postati ne samo ugodan proces, već i korisna vježba za povećanje penisa.

Kako se masturbirati:

• Nanesite kremu ili mazivo na penis;
• zagrijte tkaninu pomičućim pokretima;
• postići maksimalnu erekciju;
• napravite prsten od dva prsta ruke (indeks i palac);
• pomičite prsten s baze na glavu laganim pritiskom;
• završite postupak ejakulacijom.

Važno je da masturbacija ne zamjenjuje u potpunosti spolni život, može se prakticirati rjeđe, ali uz određenu učestalost. Ne smije postojati bol ili nelagoda, inače riskirate oštećenje tkiva organa.

Umasirajte penis mazivom

Još jedan učinkovit način za povećanje penisa je samo-masaža vlastitim rukama. Ako se tehnika pravilno izvodi, ne samo da možete povećati promjer i duljinu, već i poboljšati snagu i kvalitetu erekcije. Dakle, nastavite sa sljedećim koracima:

• zagrijte organ vrućim oblogom, namočite ručnik u vruću vodu, pričvrstite na organ;
• ponovite zagrijavanje nekoliko puta prije početka masaže;
• nanesite mazivo na suhu kožu falusa, postupno ga rasporedite po cijelom trupu;
• izvodite masažu pokretima glađenja, gnječenja, istezanja.

Masaže treba izvoditi s postupno rastućim učinkom, ali tako da ne izazivaju snažan osjećaj nelagode i boli. Samo u ovom slučaju, lokalni protok krvi će se poboljšati, što će spriječiti stagnirajuće procese, pozitivno utjecati na genitalijefunkcije.

Radeći posebne vježbe

Ako trebate povećati muškog člana, ali postoje kontraindikacije za druge metode, jednostavne, ali učinkovite vježbe mogu vam pomoći. Njihovo je načelo djelovanja povećati lokalni protok krvi i rastezati tkiva genitalnog organa. Najčešće korištenisljedeće vrste:

1. Istezanje- prije vježbanja falus se zagrijava masažom ili toplim oblogom, nakon čega se uzima za glavu i isteže pod različitim kutovima. U početku sve obavljajte nježno, bez nepotrebnog utjecaja, ali postupno nadograđujteto kako ne bi oštetili tkaninu. Jedna seansa traje 10-15 minuta, trebate vježbati svakodnevno nekoliko mjeseci.
2. Istezanje- uz pomoć masaže zagrijte tkiva falusa, postignite polu uspravno stanje. Zatim povucite penis prema dolje i natrag, nježno sjedajući na njega. Gimnastička vježba ima za cilj ojačati bazu falusa, njegovo produljenje i povećanje promjera povećanjem pritiska na kavernozno tkivo.
3. Fleksija- za ovu će gimnastičku vježbu biti potrebna nepotpuna erekcija i prethodno zagrijavanje tkiva. Nakon toga, falus se savija u različitim smjerovima, osluškujući svoje osjećaje. Ako se pojavi bol, odmah prestanite. manipulacija.

Načini plaćene kuće

Kućno proširenje falusa može biti skupo kad su u pitanju sljedeće tehnike:

• upotreba uređaja za rast penisa - ekstendera, vakuumske pumpe, utega za ovjes itd . ;
• primjena gelova i maziva - biljni ekstrakti potiču protok krvi i elastičnost tkiva falusa.

Obje opcije mogu biti samostalna praksa ili dodatak besplatnim metodama za povećanje učinkovitosti. Važno je detaljno se upoznati sa karakteristikama svake predložene metode, naučiti pravila primjene, kako ne bi došlo do "obrnutogUtjecaj".

Korištenje uređaja

Najčešće se paralelno s tjelesnim vježbama i samo-masažom koriste posebni uređaji i uređaji usmjereni na intenzivno istezanje kavernoznih tijela i povećanje krvnog tlaka. Što to može biti:

• vakuum pumpa- penis je smješten u određeno okruženje, gdje se stvara vakuum, aktivira protok krvi, mijenjajući promjer i duljinu falusa na maksimalno moguće vrijednosti;
• produživač- uređaj za istezanje falusa, koji je pričvršćen za bedra ili pojas, fiksira organ šipkama i prstenom u blizini glave, postupno povlačeći organ u dužinu (često se uređaj koristi za uklanjanje zakrivljenosti);
• utezikontroverzna je metoda vješanja utega s falusa, jer uzrokuje ozljedu tkiva ako se koristi neracionalno, ali općenito vješanje utega daje rezultate.

Namazivanje posebnih gelova

Povećanje duljine i debljine falusa moguće je pomoću kućne metode korištenjem posebnih pripravaka i sredstava - maziva. Sadrže prirodne sastojke koji simuliraju protok krvi i širenje tkiva penisa. Postoje i hormonalni lijekovikoje se koriste samo prema uputama zdravstvenog radnika.

Općenito postoje 3 vrste maziva:

1. Brzo djelujuće masti- primjenjuju se neposredno prije odnosa kako bi se brzo izazvala snažna erekcija i najveća moguća veličina falusa.
2. Gelovi za povećanje penisaprirodni su lijekovi koji zahtijevaju dugotrajnu i redovitu upotrebu tijekom nekoliko mjeseci kako bi se postigao kumulativni učinak.
3. Pomoćne masti- koriste se paralelno s drugim tehnikama, kao i tijekom upotrebe uređaja i dodataka za povećanje penisa.

Kad vam zatreba ovdje i sada - koristimo privitke

Ponekad postoji situacija kada muškarac treba brzo povećati penis bez masti, gelova i vježbi. U ovom su slučaju primjenjivi posebni uređaji - mlaznice, koji će ne samo dodati dimenzije organu, već i ojačati erekciju, povećavajući kvalitetu spolnihdjelovati. Postoji nekoliko vrsta privitaka:

• nastavci otvorenog tipa- prikladni ako trebate poboljšati kvalitetu spolnog odnosa i povećati promjer penisa;
• savjeti zatvorenog tipa- doprinose dugom i kvalitetnom seksu povećavanjem duljine falusa, produljujući erekciju.

U obzir se uzimaju i vrhovi od lateksa i silikona, u najboljem slučaju obećavaju do +10 cm do dostupnih dimenzija. Takve uređaje koriste oni muškarci koji su zabrinuti zbog nedostatka veličine falusa samo tijekom odnosa.

Budite oprezni s narodnim receptima!

Falus možete produljiti pomoću narodnih recepata i alata. Poznato je nekoliko načina:

1. Masaža sodom - koža je podmazana uljem, posuta sodom i nježno masirana spužvom 5 minuta, nakon što je držana 2 minute, isprati sastav.
2. Soda kupka - soda se razrijedi u toploj vodi, tamo se umoči falus, koji sprečava upalu i aktivira protok krvi. Postupak se izvodi jedan sat prije očekivane blizine, važno je da je penis u stanju erekcije.
3. Soda piling - prvo se muškarac okupa vrućom kupkom, zatim napravi piling sa sodom na koži penisa, a zatim ispere i nanese mazivo iz gore navedenih opcija.
4. Soda oblog - soda se pomiješa s medom, nakon čega se nanosi na deblo falusa, zaobilazeći glavu. Proizvod se drži 10-20 minuta i ispere toplom vodom.
5. Bilje - infuzija majčine dušice za unutarnju upotrebu, epimedijum, tinktura ginsenga ili eurikom dugolisnog, alkoholna tinktura od odvora češnjaka ili pelina može pomoći u rješavanju takvog problema.

Prije korištenja ovih tehnika obratite se svom zdravstvenom radniku kako biste izbjegli nuspojave.

Korištenje narodnih lijekova zahtijeva pažljivo pridržavanje uputa, recepata i shema. Bilo koja biljka ili soda mogu biti i korisne i štetne, uzrokujući nuspojave.

Sažetak: Akcijski plan korak po korak

Dakle, upoznali smo se s najučinkovitijim i najpopularnijim načinima kako sami besplatno, uz naknadu, pomoću uređaja i narodnih lijekova povećati duljinu, širinu i promjer člana kuće.

Može se reći dazapočinjus prilagodbama prehrane, usredotočujući se na proizvode koji su korisni za reproduktivni sustav.

Daljeparalelno s prehranom, možete započeti s laganom samo-masažom i samozadovoljavanjem prema gore opisanim uputama, a nakon još neko vrijeme u svoju praksu uvesti posebne vježbe (tehnike izvođenja možete gledati u video lekcijama).Ako želite ubrzatipostizanje rezultata, koriste se plaćene opcije - gelovi, maziva i maziva za rast penisa, a koristimo i posebne uređaje.

Što se tiče savjeta, svi oni daju samo kratkoročne, ali brze i zajamčene rezultate. Oni nisu u suprotnosti s gore opisanom praksom i više se koriste za poboljšanje kvalitete seksa. Narodni lijekovi također su relevantni, ali zahtijevaju preliminarnekonzultacije s medicinskim specijalistom.

Samo integrirani pristup i redovita primjena mogu dovesti do očekivanih promjena.